第10章 剧烈运动后不易直接冲热水澡

    城区，杀戮不时发生。
    幸存者不停的减少，饥饿的他们在外出搜寻物资的途中，一个又一个的死亡。
    城中心，已经成为了丧尸的天下，一个人类的踪迹都没有。
    郊区的一个山林中，农家小院内。
    由001作为主厨，002打下手捣鼓出来的晚餐上桌了。
    三名幸存者全程二眼冒光，口水憋不住的往外冒。
    就连一向非常注意形象，样貌能打七分的小雨也是如此。
    他们三人可是很久都没有吃过正常的晚餐了。
    在学校，也只是勉强吃饱，到后边逃出学校以后，身上只有一些小吃。
    正常的大米饭，炒菜，这些在和平安稳社会中基本都能吃的上的东西，现在是那么的遥远。
    “长官。”001登上了二楼：“晚饭已经准备好了。”
    “好，我马上下去。”杨浩看了眼自己刚刚抽奖获得的商品，关闭界面，揉了揉脸，走下楼了。
    一楼大厅，002.003持枪站岗，004此时正在院子里巡逻，001则拉好座椅，等着杨浩过来落座。
    大厅的一角，小雨他们缩在那里，不敢动弹。
    杨浩见此笑了笑，并没有管，直接落座用餐。
    香甜的米饭一口接一口，肥妹的五花肉被夹起送入嘴中。
    角落里的三人狂咽口水，不敢并没有吱声，就连跟谁都自来熟的何亮都没有动静。
    这明摆着就是没打算让自己等人一块吃，现在凑上去怕是找死，这群人明摆着就不是什么军人，还是别惹他们的好。
    吃饱之后，喝了一杯豆浆，杨浩站了起来，擦了擦嘴。
    “手艺真不错。”
    001笑容满面，没有什么比长官的夸奖更能让自己开心的了。
    “你们也吃吧，自己安排换防的事。”吩咐完，噔噔上楼。
    没走二步，杨浩又退了下来，指了指小雨三人。
    “带上他们一块吃。”
    “是。”001答应道。
    杨浩点了点头，看了小雨一眼，上楼去了。
    来到楼上，坐在床上，杨浩从道具栏里取出了一张卡片，一张带锁的卡片，这是刚刚抽奖抽到的，新鲜出炉的。
    永久性呼叫支援卡。
    任选一个地点，呼叫一队步枪兵前来。
    可使用次数×1。
    解封倒计时：70小时。
    简单明了，这是一张支援卡，呼叫来的步枪兵是永久性的，不会说呼叫来了以后多长时间就会消失。
    就是不知道这个一队，是几个人，不管哪怕一人一队，那也是赚的啊！
    要知道，正常买一个步枪兵过来需要花费200资源点，而抽奖只需要50点，最少省下来150块啊，四舍五入就是一个亿！
    不过就是这个卡是需要70小时才可以使用，这就有点恶心了。
    “算了，70个小时也就三天不到，等三天，送自己几名步枪兵，自己还要啥自行车啊。”
    将道具卡重新扔回道具栏，往床上一倒，躺好休息了。
    ……
    在杨浩休息的时候，一楼大厅。
    001.002.003正在用餐，幸存者三人则在对面，狼吞虎咽的吃着美食。
    他们已经有段时间没有吃到热乎的食物了，更别说其中还有鲜美的肉。
    如果一个人是主动不去吃肉，那一二个星期不吃肉其实也没什么反应。
    但是如果是想吃，但是被逼无奈吃不上，那就会越来越馋。
    结果就是他们三人现在的模样，狼吞虎咽的，时不时的还会噎着，喝口水压下去，然后继续吃。
    身为女人的小雨也是如此。
    001三人对视了一眼，笑了笑，并没有说什么。
    杨浩希望在能力范围内帮到同类，那么作为最忠诚的他们，自然是把这个意念执行下去。
    三人吃的速度很快，但是很静，跟对面的三人形成了鲜明的对比。
    吃完之后，001去了二楼楼梯口站岗，002爬上楼顶戒严。
    003去把门口巡逻的004喊了进来，吃饭，然后锁好大门门窗，在一楼大厅的一角，就抱着枪休息了。
    等004吃完以后，幸存者三人幸福的躺在椅子上，肚子仿佛都大了一圈。
    “你们负责收拾一下桌子，拿去厨房清洗好，然后随便在一楼找地方休息。”004吩咐了一嘴后，在大厅的另一角也坐下抱枪靠墙休息。
    三人听话的收拾干净桌子，清洗好碗筷，在大厅的第三个角落呆着。
    自己几人现在寄人篱下，可不能主次不分，跑去睡房间。
    没看人都在大厅睡觉嘛。
    疲惫不堪的三人很快就入睡了。
    这里的环境自然比不得末世前的，但是相对于这几天来说，已经是非常舒适了。
    起码是在室内，不是荒郊野外，最主要的是安全啊，不用提心吊胆的害怕被那些吃人的怪物发现。
    这一夜，他们睡的非常安稳，非常的沉。
    半夜，四人换班的时候，小雨他们都没有任何动静，一是001他们发出的动静小，二则是小雨几人这几天紧绷的神经放松了许多，一下子睡的非常的沉。
    第二天，天微亮。
    杨浩睁眼起来，洗漱，然后开始每一天的运动。
    这是他每天早上必须做的事情，尽可能的提升自己。
    经过半个多月的锻炼，之前的小肚子已经基本看不到了，双手手臂跟大腿也比之前有力了。
    一个小时后，浑身湿透的杨浩去卫生间用毛巾先把身上的汗擦掉。
    然后喝水，做一些缓慢轻柔的伸展运动，这是为了散去身上的热气和缓和肌肉中堆积的乳酸。
    大概半小时左右，杨浩起身进浴室开始冲澡，用的是温水。
    如果运动之后不缓一下直接冲热水澡，肌肉和皮肤受到热水刺激后会导致血管扩张，使流向肌肉和皮肤的血液进一步增加，导致其他器官供血量不足，尤其是心脏和大脑的供血不足。
    如果是在浴盆中泡澡和桑拿还会使人体下肢血管扩张，使大量血液滞留，令不适反应加剧。
    而且，运动后呼吸还很急促，立即进入通风不好的浴室容易造成大脑缺氧。
    因此，剧烈运动后立即洗热水澡常会使人出现头晕眼花、全身无力等症状，严重者还可引起血压下降、虚脱休克，甚至晕厥。
    这时候就需要拿出半小时左右的时间散去热气，补充水分，在做一些缓和轻柔的伸展运动，然后再冲温水，就非常的舒服了。喜欢我的脑海里有个基地请大家收藏：(shandu.fun)我的脑海里有个基地六六闪读更新速度最快。到六六闪读（www.shandu.fun）
    看剑来